2025年9月23日--秋分

今日是2025年9月23日，秋分至。秋分是二十四節氣的第十六個節氣 ，此時太陽到達黃經180°，太陽光直射赤道，晝夜平分。“分”有平分秋季、平分晝夜之意，從這天起，北半球晝短夜長，天氣也逐漸轉涼。

古人將秋分分為三候：“一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸。”秋分后，雷聲漸息，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并用細土將洞口封起來，以防寒氣侵入，而降雨量也開始減少，湖泊與河流的水量逐漸變少。在農業上，秋分是“三秋”大忙時節，既要忙著秋收，又要進行秋耕、秋種。

隨著秋分的到來，天氣漸涼，晝夜溫差加大，在吃穿住方面也有不少需要留意的地方。飲食上，可多吃清潤、溫潤的食物，像芝麻、核桃、糯米等，少吃辛辣、生冷食物，保護脾胃；穿衣要順應“陰津內蓄，陽氣內收”，及時增添衣物，尤其早晚注意保暖，避免受寒；居住環境要保持室內空氣流通，可適當使用加濕器，保持一定濕度，緩解秋燥。

秋分佳節，松花湖管業愿您的生活如這豐收的季節，碩果累累。愿您在早晚的微風中，感受秋日的愜意；在每一頓溫暖的餐食里，滋養身心。愿您身體康健，工作順利，家庭幸福美滿 ！