出伏至，松花湖管業(yè)愿你的日子如陽光般燦爛，心情如夏雨般舒暢，總能收獲不期而遇的清涼與美好！

飲食上，出伏后晝夜溫差加大，氣候逐漸干燥，建議您適當(dāng)多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如百合、銀耳、秋梨等，既能潤(rùn)肺生津，又可緩解秋燥帶來的不適；日常飲食盡量清淡易消化，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，像魚肉、雞肉、豆類等，助您增強(qiáng)體質(zhì)，抵御季節(jié)交替時(shí)的小毛病。

生活作息方面，秋意漸濃，人體陽氣開始收斂，宜早睡早起，順應(yīng)天時(shí)，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息與恢復(fù)，為新季節(jié)儲(chǔ)存能量。閑暇時(shí)，不妨多外出散步、慢跑，呼吸新鮮空氣，舒展身心，感受秋天的美好。

穿衣搭配別大意，雖中午仍有暑氣殘留，但早晚涼意初顯，記得隨身攜帶薄外套，及時(shí)添衣保暖，避免著涼感冒。根據(jù)天氣變化靈活增減衣物，讓溫暖時(shí)刻相伴 。

愿這個(gè)秋天，您的生活如詩如畫，事業(yè)蒸蒸日上，家庭和和美美。所有努力皆有回報(bào)，一切期待都能實(shí)現(xiàn) 。出伏安康，幸福常伴 ！